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Individuell, zielorientiert, effektiv –
Coaching für Spitzensportler und Führungskräfte

Sportmentaltraining
Diagnostik, Coaching, Workshops
Seminare für
Führungskräfte & Sporttrainer

FAQ Fragen und Antworten

Was ist Mentaltraining?

Mentales Training ist das planmäßig wiederholte, bewusste Sich-Vorstellen einer (sportlichen) Handlung, ohne deren gleichzeitige praktische Ausführung.“ (in EBERSPÄCHER 2007, modifiziert nach VOLPERT 1977)

Sie haben Fragen zu unseren Leistungen?

Wenn Sie Fragen zu unseren Angeboten oder sonstige Wünsche haben, können Sie gerne eine E-Mail schreiben. Wir werden uns umgehend mit Ihnen in Verbindung setzen. Sie können uns aber auch einfach anrufen unter der Rufnummer 07254 / 77 90 43.

Kann Mentaltraining ein praktisches Training ersetzen?

Den Wert des Mentalen Trainings dem des praktischen Trainings gleichzusetzen wäre unangebracht. Vielmehr ist der Wert Mentalen Trainings ein anderer. Wo praktisches Training an seine Grenzen stößt (beispielsweise Überbelastung vs. Regeneration), ist der Einsatz von Mentalem Training unabdingbar. Mentales Training stellt somit eine Ergänzung zum Praktischen Training dar – … eine weitere wichtige Säule auf dem Weg zur Leistungsoptimierung (HIRD et al. 1991).

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Was bedeutet sportpsychologische Betreuung?

Sportlerinnen und Sportler lernen ihre mentalen Ressourcen für eine optimale Leistung einzusetzen. Hierfür werden sportpsychologische Verfahren und Techniken vermittelt, mit denen die Athleten selbstständig arbeiten können.

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Wer kann von Mentaltraining profitieren?

Allgemein:

  • Sie möchten Ihr mächtiges Potential ausschöpfen?
  • Sie möchten Situationen aus allen Lebensbereichen klären und beleuchten?
  • Sie stehen vor einer großen Herausforderung?
  • Sie möchten eine Krise bewältigen?
  • Sie sind bereit, eigenverantwortlich zu handeln und persönlich zu wachsen?
  • Sie möchten Neuland betreten?
  • Sie sind offen und neugierig?

Sportler:

  • Sie möchten Ihre Ziele klar definieren und erreichen?
  • Sie wollen lernen, mit Niederlagen klar zu kommen und Profit daraus zu schlagen?
  • Sie wollen besser sein als die Konkurrenz?
  • Sie möchten Ihre Möglichkeiten ausloten?
  • Weitere Infos unter "Sportmentaltraining"

Business:

  • Sie suchen neue Perspektiven?
  • Sie wurden befördert: Wie gehen Sie damit um?
  • Sie leiten ein neues Projekt? Mehr wissen als Andere!
  • Weitere Infos unter "Seminare für Führungskräfte und Sporttrainer"

Chefs:

  • Sie wollen das Tor des Erfolges noch weiter aufstoßen?
  • Sie möchten Ihre Firma wieder "ins Rennen" bringen?
  • Sie möchten die ungeahnten Möglichkeiten Ihrer Persönlichkeit und Ihres Unternehmens kennen lernen?
  • Sie wollen der Zukunft voraus sein - schneller, innovativer und besser sein als die Konkurrenz?
  • Sie sind offen und neugierig für Neuland und große Perspektiven?

Alle Themen, die mit Ihrer Persönlichkeit zu tun haben, können mit Mental Coaching unter die Lupe genommen werden.

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Wer ist NICHT für Mentaltraining geeignet?

Mentaltraining ist keine Psychotherapie. Coaching ist zukunfts- und lösungsorientiert. Deshalb kann Mental Coaching die Behandlung von seelischen Erkrankungen (wie z.B.: Schizophrenie, Neurosen oder multiple Persönlichkeitsstörungen) durch Psychotherapie nicht ersetzen.

Neuland betreten heißt: etwas zu finden, was man nicht gesucht hat.

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Wie läuft ein (Sport)-Mentaltraining eigentlich ab?

Hier ein grober Abriss...

  • Wir treffen uns zu einem ca. 30 min. Erstgespräch und lernen uns in gemütlicher Atmosphäre zunächst kennen (auch fernmündlich möglich)
  • Ich erkläre Ihnen wie ich arbeite (was ich mache und was ich nicht mache)
  • Themenerfassung (Was führt Sie überhaupt zu mir?)
  • Lösungsorientierung (schon ab diesem Punkt können Sie erkennen, wie Mentaltraining Sie weiterbringen kann)
  • Vereinbarung von Mentaltraining-Methode und Schätzung der Coaching-Dauer und des Honorars. Sie entscheiden, ob Sie von mir gecoacht werden möchten
  • Beginn der 1. Mentaltrainingseinheit
  • Weitere Coachings (je nach Themenstellung) 
  • Integration in den Alltag (Eigenverantwortlichkeit)
  • Weiterentwicklung Ihrer eigenen Persönlichkeit

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Entspannungstechniken im Mentaltraining

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